Ожирение

  • Лучшие лечащие эндокринологи Калининграда: 26 специалистов, 116 отзывов, высокий средний рейтинг 4.37
  • Лечение ожирения: цена на консультацию врача от 1 050 ₽
  • Более 700 свободных временных интервалов на прием до 23 апреля
ТОП 20 лечащих эндокринологов, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Свитенко Кристина Николаевна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 3 года
За последний месяц 6 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 3 000 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 22 апреля
«Спектр-Диагностика Калининград» Ленинградский район, Куйбышева д. 78
— рейтинг клиники 8.53 из 10 на основе 42 отзывов
Ближайшая запись: 22 Апреля 18:30
Сурова Софья Ивановна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 16 лет
За последний месяц 20 просмотров, всего записалось 9 пациентов
Приём — 2 300 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Балтия» Ленинградский район, Балашовская д. 5
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 8 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Балакшина Нина Александровна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 5 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Центр Семейной Медицины ЕваМария на Совхозной» Центральный район, пос. Невское, ул. Совхозная дом 14
— рейтинг клиники 8.75 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Коваленко Елена Евгеньевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 13 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 853 ₽ 1 950 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Центр Медицинских Консультаций на Окружной» Центральный район, Окружная д. 3
— рейтинг клиники 8.74 из 10 на основе 2 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Андреева Светлана Михайловна — эндокринолог
Великолепно
30 отзывов
Эндокринолог
Стаж 43 года
За последний месяц 11 просмотров, всего записалось 16 пациентов
Приём — 1 955 ₽ 2 300 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 9 апреля
«Семейная многопрофильная клиника Прогноз» Московский район, Ульяны Громовой д.4Б
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 145 отзывов
Ближайшая запись: 9 Апреля 14:00
Виноградова Елена Викторовна — эндокринолог
Великолепно
19 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 76 просмотров, всего записалось 20 пациентов
Приём — 3 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медико-Диагностический Центр ДовериеМед» Центральный район, Советский пр-т д. 43
— рейтинг клиники 8.77 из 10 на основе 146 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Матвеева Екатерина Васильевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 18 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 580 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр АпрельКа» Ленинградский район, Озерова д. 49
— рейтинг клиники 8.45 из 10 на основе 28 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Науменко Светлана Леонидовна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 37 лет, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 15 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 2 125 ₽ 2 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр МЕДиКО на Невского 59» Ленинградский район, Невского д. 59
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 7 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Вельмякина Ирина Михайловна — эндокринолог
Превосходно
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 18 лет
Приём — 2 100 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Детская клиника Эдкарик на Московском» Ленинградский район, Московский пр-т д.1-3 , Ближайшая запись: по запросу
Кручинин Сергей Николаевич — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 45 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 5 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 3 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр здоровья семьи Надежда» Московский район, Октябрьская д. 55А
— рейтинг клиники 8.69 из 10 на основе 84 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Сороко Ирина Владимировна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 21 год, Врач высшей категории
За последний месяц 13 просмотров, всего записалось 16 пациентов
Приём — 5 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Добрый докторъ» Центральный район, Красная д. 87
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 48 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Иваньков Игорь Георгиевич — эндокринолог, терапевт
Великолепно
8 отзывов
Эндокринолог, Терапевт
Стаж 35 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 9 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 1 955 ₽ 2 300 ₽ — как эндокринолог
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 3 апреля
«Семейная многопрофильная клиника Прогноз» Московский район, Ульяны Громовой д.4Б
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 145 отзывов
Ближайшая запись: 3 Апреля 15:00
Иванкова Инна Гершевна — эндокринолог
Великолепно
3 отзыва
Эндокринолог
Стаж 50 лет, Врач первой категории
За последний месяц 8 просмотров, всего записалось 2 пациента
Приём — от 1 698 ₽ 1 750 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 15 апреля
«Земский Доктор» Центральный район, Космонавта Леонова д. 74
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 107 отзывов
Ближайшая запись: 15 Апреля 10:30
Носова Юлия Викторовна — эндокринолог, УЗИ-специалист
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог, УЗИ-специалист
Стаж 16 лет, Врач первой категории
За последний месяц 29 просмотров, всего записалось 12 пациентов
Приём — 3 000 ₽ — как эндокринолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Добрый докторъ» Центральный район, Красная д. 87
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 48 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Попов Станислав Игоревич — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 3 года
Приём — от 1 955 ₽ 2 300 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Центр Семейной Медицины ЕваМария на Аксакова» Ленинградский район, Аксакова д. 133
— рейтинг клиники 8.66 из 10 на основе 136 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Голикова Юлия Владимировна — эндокринолог, УЗИ-специалист
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог, УЗИ-специалист
Стаж 16 лет
Приём — 1 830 ₽ — как эндокринолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Апрель Партизанская» Ленинградский район, Партизанская д. 6
— рейтинг клиники 8.51 из 10 на основе 54 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Кропивницкая Светлана Борисовна — эндокринолог, УЗИ-специалист
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог, УЗИ-специалист
Стаж 35 лет
За последний месяц 7 просмотров, всего записалось 2 пациента
Приём — 1 955 ₽ 2 300 ₽ — как эндокринолог
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 4 апреля
«Семейная многопрофильная клиника Прогноз» Московский район, Ульяны Громовой д.4Б
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 145 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 15:30
Гамбург Татьяна Валерьевна — эндокринолог
Превосходно
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 15 лет
За последний месяц 6 просмотров
Приём — 2 125 ₽ 2 500 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 3 апреля
«Центр Семейной Медицины ЕваМария на Аксакова» Ленинградский район, Аксакова д. 133
— рейтинг клиники 8.66 из 10 на основе 136 отзывов
Ближайшая запись: 3 Апреля 12:30
Шугалий Ольга Викторовна — эндокринолог
Великолепно
8 отзывов
Эндокринолог
Стаж 47 лет
За последний месяц 10 просмотров, всего записалось 3 пациента
Приём — 2 200 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 7 апреля
«Медико-Диагностический Центр ДовериеМед» Центральный район, Советский пр-т д. 43
— рейтинг клиники 8.77 из 10 на основе 146 отзывов
Ближайшая запись: 7 Апреля 14:00
Юспина Татьяна Сергеевна — эндокринолог
Великолепно
22 отзыва
Эндокринолог
Стаж 27 лет, Врач первой категории
За последний месяц 11 просмотров, всего записалось 4 пациента
Приём — от 2 295 ₽ 2 700 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 3 апреля
«АМД Лаборатории» Центральный район, Сержанта Колоскова д. 12
— рейтинг клиники 9.38 из 10 на основе 54 отзывов
Ближайшая запись: 3 Апреля 17:00

К какому врачу идти

При ожирении рекомендуется обратиться к нескольким специалистам. Это связано с тем, что ожирение может быть связано с различными заболеваниями и состояниями, а также требует комплексного подхода к лечению.

Первым специалистом, к которому следует обратиться, является терапевт. Он проведет первичный осмотр, соберет анамнез и может направить на дополнительные исследования или к другим специалистам.

Далее, в зависимости от результатов осмотра и анализов, может потребоваться консультация эндокринолога. Этот врач занимается лечением заболеваний эндокринной системы, которые часто связаны с ожирением.

Если ожирение вызвано неправильным питанием или требуется коррекция рациона, то следует обратиться к диетологу. Этот специалист поможет составить индивидуальный план питания, который поможет снизить вес.

В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога или психиатра. Они помогут, если ожирение связано с эмоциональными проблемами или пищевыми расстройствами.

Кроме того, при ожирении полезно посещать физиотерапевта или инструктора по физической реабилитации. Они подберут программу физических упражнений, которая поможет снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 100 отзывов

Запись на прием к лечащему эндокринологу в Калининграде — Актуальное расписание

Запись на прием: С 3 апреля по 23 апреля доступны 8 лечащих эндокринологов в Калининграде через онлайн расписание. Более 700 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 18 эндокринологов пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих эндокринологов. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 3 апреля 2025, 02:45 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

Симптомы

Ожирение - это хроническое заболевание, при котором наблюдается избыточное накопление жира в организме, приводящее к увеличению массы тела. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, недостаток физической активности, гормональные нарушения и другие.

Основные симптомы ожирения:

Избыточный вес - самый очевидный признак ожирения. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) превышает 30, это указывает на ожирение.

Увеличенный объем талии - у мужчин, это более 102 см, а у женщин более 88 см.

Усталость и слабость - избыточный вес может вызывать чувство усталости и слабости, так как организму труднее справляться с повседневной физической нагрузкой.

Одышка - ожирение может вызвать проблемы с дыханием, так как избыточный жир в области грудной клетки и живота может ограничивать движение легких.

Сонливость и апноэ сна - ожирение часто связано с нарушениями сна, включая храп и апноэ сна (временное прекращение дыхания во время сна).

Боли в суставах и спине - избыточный вес может увеличивать нагрузку на суставы и позвоночник, вызывая боли и дискомфорт.

Психологические проблемы - ожирение может вызывать или усугублять психологические проблемы, такие как депрессия, тревога, низкая самооценка.

Важно понимать, что ожирение - это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и некоторые виды рака. Если вы заметили у себя симптомы ожирения, обратитесь к врачу. Правильное лечение и изменение образа жизни могут помочь справиться с этим заболеванием и улучшить качество жизни.

Последние проверенные отзывы о лечащих эндокринологах в Калининграде

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Очень хороший врач

Попов Станислав Игоревич
принимал врач Попов Станислав Игоревич

Прием прошел отлично. Доктор замечательная. Она помогла мне. Кристина Николаевна уделила мне много времени. Объяснила доступно необходимую информацию. Доктор доброжелательная и отзывчивая. Максимально располагает к себе. Повторно к ней обращусь.

Свитенко Кристина Николаевна
принимала врач Свитенко Кристина Николаевна
в клинике Спектр-Диагностика Калининград
Ответ клиники

Здравствуйте. Спасибо за высокую оценку врача клиники "Спектр-Диагностика". Здоровья Вам и вашим близким!

Юлия Владимировна внимательный, чуткий и ответственный доктор. На приеме она собрала мой анамнез, померила мне давление, проверила щитовидку и ответила на мои вопросы. По итогу визита врач дала мне свои рекомендации.

Голикова Юлия Владимировна
принимала врач Голикова Юлия Владимировна
в клинике Медицинский центр Апрель Партизанская
Ответ клиники

Здравствуйте, Аита! Юлия Владимировна, действительно, всегда стремится обеспечить не только профессиональную диагностику и последующее лечение, но и индивидуальный подход к каждому пациенту! Благодарим Вас за отзыв, всегда будем рады видеть Вас на плановых осмотрах! С уважением и пожеланиями здоровья, администрация сети клиник "Апрель".

На приёме Софья Ивановна изучила принесённые мной результаты анализов, досконально расспросила меня и назначила лечение. Доктор отзывчивая, внимательная к пациенту, я довольна ею полностью.

Сурова Софья Ивановна
принимала врач Сурова Софья Ивановна
в клинике Медицинский центр Балтия
Ответ клиники

Благодарим Вас Алёна за отзыв. Мы расскажем об этом доктору.

Ольга Викторовна очень внимательная, знающая доктор, расположена к пациенту. Прием мне понравился. По итогу приема врач назначила курс лечения и дала направление на анализы.

Шугалий Ольга Викторовна
принимала врач Шугалий Ольга Викторовна
в клинике Медико-Диагностический Центр ДовериеМед
Ответ клиники

Добрый день! Большое спасибо за Ваш отзыв и добрые слова! Рады что смогли Вам помочь! Крепкого Вам здоровья и всех благ! С уважением, клиника "ДовериеМед"

Прием прошел замечательно! Врач очень внимательная. Она мне все рассказала и объяснила. Также провела осмотр, померила давление и назначила лечение. Прием длился минут 50.

Юспина Татьяна Сергеевна
принимала врач Юспина Татьяна Сергеевна
в клинике АМД Лаборатории
Ответ клиники

Уважаемая Марина, спасибо вам за честный и благодарный отзыв. Всегда рады помочь пациентам клиники. С уважением Администрация медицинского центра АМД Лаборатории.

Врач провела опрос и изучила мои анализы. Также собрала анамнез и осмотрела меня. Юлия Викторовна — грамотный врач, я приду на повторный прием. По итогу я получила план дальнейших действий и осталась довольна. Доктор общалась грамотно, по делу, ничего лишнего, видно, что она знает, что делает.

Носова Юлия Викторовна
принимала врач Носова Юлия Викторовна
в клинике Добрый докторъ
Ответ клиники

Добрый день, уважаемый пациент. Спасибо, что выбрали нас и доверились нашему доктору. Нам всегда интересно, какие впечатления остаются у наших пациентов после приёма. Приятно, что вы по достоинству оценили профессионализм Юлии Викторовны. Всегда к вашим услугам! Здоровья и удачи!

Ирина Владимировна очень внимательный, квалифицированный врач. Установила точный диагноз, подобрала правильное лечение. Очень приятная в общении

Сороко Ирина Владимировна
принимала врач Сороко Ирина Владимировна

Сергей Николаевич выписал мне таблетки, назначил анализы и через пару недель к нему на повторный прием. Врач хороший, спокойный, разговорчивый. Мне понравился специалист.

Кручинин Сергей Николаевич
принимал врач Кручинин Сергей Николаевич
в клинике Медицинский центр здоровья семьи Надежда

Прием прошел прекрасно! Всё проверили, сделали УЗИ, дали рекомендации и указания на месяц, какие препараты я должна пить. Виноградова Елена Викторовна — профессионал! Я не первый раз у нее. Могу рекомендовать! Врача мне также рекомендовали.

Виноградова Елена Викторовна
принимала врач Виноградова Елена Викторовна
в клинике Медико-Диагностический Центр ДовериеМед
Ответ клиники

Добрый день! Большое спасибо за Ваш отзыв и добрые слова! Крепкого Вам здоровья и всех благ! С уважением, клиника "ДовериеМед"

Доктор посмотрела мои анализы, вникла в проблему. Провела осмотр и опросила меня. По итогу дала рекомендации для решения моей проблемы. Также назначила повторный прием. Я бы выделила ответственность, вежливость и доброту специалиста. Светлана Леонидовна — умный врач.

Науменко Светлана Леонидовна
принимала врач Науменко Светлана Леонидовна
в клинике Медицинский центр МЕДиКО на Невского 59

Мне доктор уделила минут сорок пять и всё, что требуется, сделала, чтобы помочь. Светлана Михайловна провела мой осмотр и назначения сделала в итоге. Я отметил опыт специалиста и вежливость в общении.

Андреева Светлана Михайловна
принимала врач Андреева Светлана Михайловна
в клинике Семейная многопрофильная клиника Прогноз

Врач меня выслушал, все мне объяснил и назначил правильное лечение. Дружелюбный, не высокомерный, открытый и спокойный специалист. В случае необходимости, я бы обратилась к нему повторно.

Иваньков Игорь Георгиевич
принимал врач Иваньков Игорь Георгиевич
в клинике Семейная многопрофильная клиника Прогноз

На приеме я была с 4-летним сыном. Светлана Борисовна умеет общаться с детьми. На приеме она сделала ребенку УЗИ, изучила наши анализы и проконсультировала меня, дала нам свои рекомендации.

Кропивницкая Светлана Борисовна
принимала врач Кропивницкая Светлана Борисовна
в клинике Семейная многопрофильная клиника Прогноз

Инна Гершевна проконсультировала меня и дала сдать анализы, по ним сориентировала, что делать дальше. Она ответила на мои вопросы, уважительно и вежливо общалась. Могу отметить профессионализм, отзывчивость и внимательность врача. Я обращусь к ней снова при необходимости.

Иванкова Инна Гершевна
принимала врач Иванкова Инна Гершевна
в клинике Земский Доктор

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего эндокринолога в Калининграде?

Для удобства подбора лечащего врача в Калининграде мы составили рейтинг из 26 эндокринологов, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 3 апреля 02:45

Какие основные причины ожирения?

Основные причины ожирения включают генетическую предрасположенность, нездоровое питание, недостаток физической активности и некоторые медицинские состояния. Также важную роль играют психологические факторы, такие как стресс и эмоциональное переедание.

Как записаться к лечащему эндокринологу в Калининграде?

Процесс записи к эндокринологу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Калининграде 8 лечащих эндокринологов принимают через онлайн расписание.

18 эндокринологов работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у эндокринолога. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Какие существуют методы лечения ожирения?

Лечение ожирения включает комплексный подход, который может включать изменение диеты, увеличение физической активности, поведенческую терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. Важно обратиться к врачу для разработки индивидуального плана лечения.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 100 отзывов о эндокринологах в Калининграде.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Как ожирение влияет на здоровье?

Ожирение увеличивает риск развития множества заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, определенные виды рака, заболевания суставов и дыхательные проблемы.

Как проверяются и публикуются отзывы о эндокринологах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Может ли ожирение влиять на психологическое состояние?

Да, ожирение может серьезно влиять на психологическое состояние, увеличивая риск развития депрессии, анксиозности и низкой самооценки. Также возможны проблемы с социальной адаптацией и профессиональной деятельностью.

Что входит в первичный прием лечащего эндокринолога?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Как предотвратить развитие ожирения?

Для предотвращения ожирения важно соблюдать сбалансированную диету, регулярно заниматься физической активностью, контролировать вес и избегать стрессовых ситуаций. Также рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры для контроля здоровья.

Какую плату берет сервис за запись к эндокринологу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Калининграде.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Какие изменения в диете могут помочь при ожирении?

При ожирении рекомендуется уменьшить потребление высококалорийной пищи, увеличить потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. Важно также контролировать размеры порций и избегать переедания.

Как записаться к эндокринологу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 3 апреля в Калининграде доступны 19 талонов для записи к лечащему эндокринологу через онлайн расписание.

Какие физические упражнения рекомендуются при ожирении?

При ожирении рекомендуется начать с низкоинтенсивных упражнений, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любой программы физических упражнений.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!